Le régime des filles qui ont toujours faimPourquoi s'affamer pour garder la ligne ?, Lisa Lillien met toute son expérience à profit pour aider celles qui souhaitent mincir en mangeant sans restriction et sans culpabilité. Le principe : déterminer les meilleurs aliments à consommer en toutes circonstances – fêtes, vacances, sorties au restaurant, etc. –, et apprendre à cuisiner différemment ses plats favoris. Car oui, vous avez droit aux pâtisseries ou aux frites, mais pas n'importe quand ni n'importe comment ! |